Hur man förlorar 15 pounds i 5 dagar diet plan

Hur man förlorar 15 pounds i 5 dagar diet plan

Om du vill förlora 15 pund pÄ 5 dagar sÄ finns det nÄgra fakta som du behöver veta. Att gÄ ner i vikt kan ibland vara en svÄr sak, men de flesta som har lyckats har fokuserat pÄ vad de Àter hela tiden. Det Àr viktigt att veta att förlora denna mycket vikt pÄ en kort tid Àr sÄ super lÀtt men det kan göras.

Vad du vill göra Àr att Àndra dina matvanor och eliminera kolhydrater frÄn din kost under 5-dagarsperioden. Du kommer bara vilja Àta bara mager kött och grönsaker eftersom det kommer att lÄta din kropp detoxa och rengöra allt som Àr orent ur det. DÀrefter vill du öka ditt vattenintag eftersom det ocksÄ kommer att öka din viktminskning samt rengöra din kropp.

NÀr du Àter dina mÄltider vill du dela upp dem i mindre mÄltider och Àta dem oftare under dagen. Detta kommer att bidra till att öka din ÀmnesomsÀttning och detta kommer att bidra till att brÀnna fettceller. Det Àr viktigt att tillsammans med en ökning av vatten och att Àndra dina matvanor mÄste du lÀgga till lite aerob trÀning i din dagliga rutin. Du kanske vill lÀgga till en 45 min promenad tvÄ gÄnger om dagen.

Det Àr mycket viktigt att under den 5 dagarsperiod som du hÄller dig med kosten och efter ca 2 dagar börjar din kropp att bli mer van vid din mat. Som alltid nÀr du försöker en ny diet mÄste du hitta nÄgot som passar din livsstil och att du kÀnner dig bekvÀm att du kan hÄlla fast vid.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar