Hur man förhindrar smärta och trötthet från att gå på betonggolv

Hur man förhindrar smärta och trötthet från att gå på betonggolv

Konstant repeterande gång eller stående på betonggolv kan orsaka kumulativ smärta och trötthet. Chocken i varje steg överförs från foten, upp till knäna, till höften och baksidan. Så här slutar du smärta och trötthet.

MÄTA

Mät det område du går eller står mest i. Det här är det område du ger med en ergonomisk matta. Om du rutinmässigt går en väg från en plats till en annan, mäter du också det här området. Det här är det område som är mest ansvarigt för din trötthet och ryggsmärta.

INKÖP

Köp en ergonomisk matta som är minst tillräckligt stor eller tillräckligt lång för att täcka det område du använder mest. Det är extremt dyrt att täcka alla områden du kan komma in, men mycket överkomligt och effektivt för att täcka områden med högsta trafik. Se till att du köper minst tillräckligt för detta område, eller lite mer.

INSTALLERA

De flesta ergonomiska mattor är enkelt installerade. Rulla lätt matten i högtrafikområdet. Skär av eventuell överskottsmattning så att den passar området. Detta kan enkelt göras med ett rakblad. Din matta kräver ingen lim eller modifiering av ditt arbetsområde. När det är vilande är din ergonomiska matta utformad för att förbli positionerad på egen hand.

innersulor

De innersoles som du förmodligen redan har köpt för att lindra din nattliga trötthet och ryggsmärta kan inte vara effektiva på egen hand. De kommer emellertid att fortsätta att ge ett visst kuddsskydd eftersom du går av din ergonomiska matta. Om du inte har köpt innersoles, borde du. De räcker inte ensamma för att bekämpa konstant exponering för betonggolv, men de hjälper till att minimera trauma när du tvingas lämna ditt ergonomiska arbetsutrymme.

Dela:
Lämna En Kommentar