Hur man flyttar en elliptisk trÀnare

Hur man flyttar en elliptisk trÀnare

Ingen hem elliptisk trÀnare Àr lika tung som en kommersiell gymnastik maskin - men de kan fortfarande vara ganska rejÀl. Det finns inget sÀtt att flytta en elliptisk trÀnare sÀkert med bara en person. Du kommer definitivt att behöva minst en vÀn, och att ha minst tvÄ andra personer att hjÀlpa Àr idealiskt. Den tyngsta delen av elliptisk trÀnare - dÀr du ska placera den starkaste personen eller personerna - Àr den frÀmre Ànden, dÀr drivmekanismen Àr belÀgen. Ramverket tenderar ocksÄ att vara mycket större och dÀrmed tyngre i denna del av maskinen.

Ta en vÀn förstÄ den bakre (ljusare) Ànden av den elliptiska ramen och lyfta den av marken. Crossbars bakre Ànden av den elliptiska ramen vilar pÄ bra styren nÀr den Àr uppe frÄn marken.

HÄll fast pÄ framsidan av den elliptiska ramen för att hÄlla den fast. Det hÀr Àr den tunga Ànden av elliptiken, sÄ om du inte flyttar upp eller nerför trappan, bör du lÀmna detta Ànde pÄ marken och helt enkelt trycka pÄ maskinen. Om du mÄste flytta den över kÀnslig golv, se Tips avsnittet för viktig rÄdgivning.

Stabil den tunga Ànden av elliptiken nÀr du trycker pÄ den och din vÀn drar pÄ sin Ànde för att flytta den. Försök att flytta trÀnarens bakre Ànde först; för att du har kontroll över den tunga Ànden, borde du vÀnda dig framÄt och kunna se var du ska gÄ.

GÄ upp och ner trapporna, om det behövs, lÀtta Ànden först. Rekrytera en tredje vÀn som hjÀlper dig att försiktigt lyfta den tunga Ànden ner ett steg i taget, eftersom din vÀn i maskinens bakre Ànde hÄller den försiktigt nedifrÄn. Om du behöver vila kan han lyfta maskinens lÀtta Ànde för att hÄlla den mer eller mindre jÀmn medan den tunga frÀmre Ànden vilar pÄ trappan.

Justera elliptisk trÀnare precis som du vill ha den i den nya positionen medan du fortfarande har dina vÀnner tillgÀngliga för att hjÀlpa dig.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar