Hur man diet för kolit

Hur man diet för kolit

En diet för kolit Àr viktigt om du har diagnostiserats med kronisk kolit eller nÄgon typ av kolit för den delen. Det du Àter Àr viktigt för att hÄlla sjukdomen i eftergift. BÀttre Àn, om du gör din due diligence och gör allt du ska kolitis symptom försvinna.

Det förvirrande med en diet för kolit Àr att det kan förÀndras frÄn tid till annan enligt flare ups. Men om du hÄller en dagbok över allt du Àter, sÄ att du kan spÄra dina utlösare kan du undvika att kolitattacker helt och hÄllet. Detta Àr vÀgen att gÄ, för attacker kan vara allvarliga för att sÀtta ditt liv i fara.

Kolit Àr en inflammatorisk tarmsjukdom som kan vara svÄr att leva med om du inte följer den rÀtta kosten och livsstilen. En kolitattack bestÄr av buksmÀrta, kramper, diarré, blod och pus i avföring, feber och uttorkning. Kolit ignorerad kan leda till allvarligare hÀlsotillstÄnd som tarmcancer.

Som du kan se denna sjukdom Àr inte att leka med eller ignoreras. Det vill sÀga, om du inte lÀgger mycket vÀrde pÄ ditt liv. För nu, lÄt oss nÀmna nÄgra vanliga triggers av kolitflare ups. NÄgra av de vÀrsta Àr popcorn, kryddig mat, stekt mat, nötter, socker, mejeriprodukter, vete och sura frukter.

En diet för kolit nĂ€r du Ă€r i eftergift skulle bestĂ„ av frukter som Ă€pplen, pĂ€ron, bananer och papaya (inga skinn). Vissa mejeriprodukter som yoghurt, milda ost och kĂ€rnmjölk. Ris och Ă„ngad grönsaker Ă€r bra, men undvik rĂ„varor. Ät magert kött och fisk (inga skinn) och inga högfettiga livsmedel samt inga stimulanser som alkohol eller koffein.

Det finns ingen standard diet för kolit det Àr verkligen annorlunda i varje person, det Àr dÀrför en matbok Àr vital. Du mÄste ocksÄ Àndra hur du Àter och Àter flera smÄ mÄltider om dagen istÀllet för tre större samt hÀlsosamma mellanmÄl dÀremellan. TÄlamod behövs, eftersom det kommer att bli rÀttegÄng och förstörelse först.

Men tillsammans med kosten finns det andra saker du kan göra för att underlÀtta symptomen pÄ kolit som stressreducering och motion. Detta beror pÄ att kroppen behöver stanna sÄ hÀlsosam som möjligt, eftersom kolitdrabbare vanligtvis har onormala immunsystem och deras hÀlsa kan förvÀrras snabbt.

En diet för kolit kan vara komplicerad och krÀver noggrann övervakning för att vara frisk och symptomfri. NÀr du kombinerar en hÀlsosam livsstil med kost, motion, ordentlig vila och avkoppling kommer du att göra framsteg.

MÄnga mÀnniskor behöver medicinering för att kontrollera symptomen pÄ kolit Ätminstone ett tag. Det Àr dock mycket hÀlsosammare att kontrollera det med en god hÀlsosam kost och livsstil som nÀmnts ovan. Det enda komplett botemedel mot kolit Àr kirurgi, men du kan hantera det framgÄngsrikt och behÄlla det i eftergift.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar