Hur man bygger en manuell löpband

Hur man bygger en manuell löpband

Löpning och jogging Àr grundlÀggande kardiovaskulÀra övningar som hjÀlper till att förbÀttra din hÀlsa och öka din atletiska prestanda och livskvalitet. Manuella löpband erbjuder ett billigt alternativ för löpare och joggare som vill trÀna utan att behöva utmana trafik, bilgaser och dÄligt vÀder. Du kan spara pengar genom att antingen köpa en manuell löpband och montera den sjÀlv eller bygga den frÄn början. De delar som krÀvs för detta projekt kan köpas frÄn en leverantör av löpband och en hÄrdvaruaffÀr.

Steg 1

Bygg en stÄlram för att stödja ditt löpbanddÀck och bÀlte. Storleken beror pÄ bredden och lÀngden pÄ det dÀck du vÀljer. MÀt lÀngden pÄ ditt dÀck och bredden pÄ dina fram- och bakrullar. LÀgg till 3 tums clearance till varje avsnitt. Klipp fram, bak och tvÄ sidor av din ram frÄn en 3-i-1-tums stÄlkanal till dessa dimensioner med en mitsÄg.

Steg 2

Markera placeringen av framsidan av bakrullarna pÄ ditt dÀck och borra hÄl pÄ sidorna av din ram i enlighet med en 1/2-tums borr för att rymma valsaxlarna.

Steg 3

Svetsa frÀmre och bakre sektionerna till en av sidokanalerna. Se till att kanalen pÄ stÄlprofilerna vetter mot mitten av ramen. SÀtt in löpbandsdÀcket i den öppna ramen genom att matcha rullarna till de hÄl du borrade i steg 2. Svetsa den andra sidan av sektionen till ramen. SÀkra valsaxlarna till ramen med bultar och muttrar. Detta Àr ramen för din löpband.

Steg 4

Böj den styva rörledningen i en "U-form" för att bygga din löpbands rÀcke och stolar. BestÀm mÄtten pÄ rÀcken och stolparna med höjden pÄ löpbandets anvÀndare. Du borde bekvÀmt kunna hÄlla fast pÄ rÀcken nÀr du kör. Anpassa mÄtten pÄ rÀckhÄllets stolpar till önskad höjd. Borra hÄl genom de nedre delarna av dina stolpar. Höjden pÄ vilken du borrar hÄlen bestÀmmer löpbandets lutning.

Steg 5

Borra hÄl pÄ framkanten av löpbandets ram. Justera dessa hÄl med de pÄ stativen och sÀkra dem med vagnskruvar.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar