Hur man bryter i nya basketskor

Hur man bryter i nya basketskor

Basketskor Àr höga sneakers som ger stöd och struktur för foten och fotleden. Basketballspelare hoppa och göra mycket rörelse frÄn sida till sida, sÄ skorna Àr gjorda av ett mycket starkt, styvt lÀder. Bryta i basketskor före det stora spelet för att undvika blÄsor och andra fotvÀrk.

Ta tag i basketskonet med tÄn och hÀlen. Placera handflatan pÄ en hand under tÄget pÄ basketskon och hÄll skonhÀlet i andra hand. Krul fingrarna runt tÄn pÄ skon sÄ att du har ett fast grepp om det. AnvÀnd din handled, böj skoens tÄ upp och ner 100 gÄnger och hÄll hÀlen kvar. Denna ÄtgÀrd kommer att hjÀlpa till att lossa upp tÄomrÄdet pÄ skon och ge omedelbar komfort. Upprepa proceduren med den andra skon.

SÀtt pÄ basketskor. BÀra skor runt huset, eller nÀr du gör dagliga sysslor. Om du bÀr pÄ skor i ett lÄgt belastningsfall bryter du dem försiktigt och lÄngsamt. Basketskor kommer att anpassa sig till dina fötter, men du mÄste bÀra dem sÄ att det kan hÀnda.

BÀr pÄ basketskor pÄ en lÀtt jogging. Jog inte mer Àn en halv mil och ta det lÄngsamt för att bryta i skorna. LÀtt jogging Àr ett bra sÀtt att bryta i basketskor eftersom det simulerar en del av ÄtgÀrden som sker under ett basketspel. Mot slutet av din jog gör du nÄgra fram och tillbaka rörelser för att simulera basket. Genomför dessa rörelser med halv hastighet för att introducera basketskor till denna typ av rörelse.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar