Hur man blir en WNBA-spelare

Hur man blir en WNBA-spelare

Women's National Basketball Association, kallad WNBA för kort, Àr en professionell kvinnlig liga. Eftersom ligan kan förlora, flytta eller expandera lag frÄn Är till Är, kan antalet lag som spelar varje sÀsong variera nÄgot. Kvinnorna spelar med majoriteten av samma regler som mÀnnen gör i NBA.

Bli skicklig pĂ„ alla omrĂ„den i spelet. LĂ€r dig defensiva tekniker som att pressa offensiven och tĂ€cka bollhandlaren. Öva bollhanteringsförmĂ„ga genom att dribbla tvĂ„ bollar ner i taget pĂ„ en gĂ„ng. LĂ€r dig alla typer av pass, inklusive bröstpasset och bakom bakpasset. Var medveten om nĂ€r du ska anvĂ€nda dem. Exempelvis anvĂ€nds ofta ett studspass nĂ€r du fĂ„r press frĂ„n försvaret.

Utveckla ett bra konditioneringsprogram. För att bli en WNBA-spelare mĂ„ste du sĂ€tta ihop ett trĂ€ningspass som förbĂ€ttrar dina fĂ€rdigheter som basketbollsspelare. Hopp rep, som kommer att bidra till att bygga uthĂ„llighet och förbĂ€ttra samordningen. Kör sprints för att förbĂ€ttra hastigheten. Öva övningar som inkluderar svĂ€ngning och hoppning. Gör plyometriska hopp, vilket ökar benstyrkan.

HÄlla sig frisk. Utveckla en nÀringsrik kost. Förhindra skador frÄn överanvÀndning genom att följa rÄd frÄn din lagledare. AnvÀnd basketskor nÀr du spelar, eftersom de kommer att stödja din fotled bÀttre Àn tennisskor. De kommer att ge det nödvÀndiga stödet för att springa och hoppa.

FÄ framlagd. Delta i pre-draft tryout lÀget kan vissa lag hÄlla. WNBA-lag hÄller ofta ett lÀger före utkastet för att bestÀmma skillnaderna hos olika spelare. Detta hjÀlper trÀnare att hitta de spelare som de Àr mest intresserade av. Kontakta enskilda lag för att avgöra om de har ett försökskampanj och förutsÀttningarna för deltagande.

GĂ„ till en öppen tryout. Kontakta lag direkt. Vissa lag kan utkasta spelare och rekrytera lagmedlemmar genom tryouts. Även om inte alla WNBA-lag hĂ„ller öppna tryouts gör vissa lag. Kontakta enskilda lag direkt för att avgöra om och nĂ€r de hĂ„ller tryouts.

GodkÀnn riktning, arbeta bra som en del av ett lag och hÄll fokus. Att spela kvinnors professionella basket krÀver engagemang och hÄrt arbete. TÀnk pÄ att det Àr viktigt att kunna ta riktning frÄn en trÀnare och arbeta med lagmedlemmar för att uppnÄ samma mÄl för laget.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar