Hur man berÀttar om din period kommer

Hur man berÀttar om din period kommer

Symtom som kan upplevas före menstruationsperiodens början kan uppstÄ nÄgra dagar innan din period börjar. Vanligtvis kommer dessa symtom att gÄ bort nÀr din period har börjat. Dessa symtom varierar per person och kan inkludera andra symptom som inte diskuteras i denna artikel. MÄnga av dessa symtom kallas ocksÄ kollektivt som premenstruellt syndrom (PMS). Du kan uppleva alla eller inga av dessa symtom, och i varierande grad.

Blodet och / eller kramper före din period Àr mycket vanligt. Du kan uppleva överskott av gas, smÀrta i underlivet eller bÄda. Dessa symtom kan komma och gÄ.

Uppleva bröst ömhet Àr ett symptom i samband med menstruationscykeln ocksÄ. Du kan uppleva mer fyllning, svullnad eller ömhet i brösten före eller under din period. Detta symptom försvinner vanligen efter nÄgra dagar.

Titta pÄ ditt ansikte. Acne orsakas hos vissa kvinnor pÄ grund av hormonell obalans under menstruationscykeln. Du kan mÀrka finnar pÄ ditt ansikte före eller under din period. Dessa finnar försvinner vanligtvis efter din period utan nÄgon behandling.

Att krÀva vissa livsmedel Àr ett vanligt symptom pÄ PMS. Detta kan bero pÄ en minskning av serotoninnivÄn, som Àr en kemikalie i hjÀrnan som tros pÄverka humör och aptit.

Trötthet eller kÀnner sig tröttare Àr mycket vanligt. Detta kan bero pÄ en förlust av jÀrn vid menstruation. Om du Àr anemisk, kanske du vill ta ett jÀrntillskott dagligen vilket kommer att hjÀlpa till med tröttheten.

Irriterande kÀnsla Àr ocksÄ ett symptom pÄ PMS. Vissa kvinnor kan bli mycket agiterade. De kan kÀnna sig mycket ledsna under den hÀr tiden pÄ grund av fluktuerade hormoner.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar