Hur man behandlar tinnitus utan drog

Hur man behandlar tinnitus utan drog

Tinnitus Àr irriterande och maskerar andra hörbara ljud genom att höja grundljudet. Det kan leda till sömnförlust, isolering och andra hÀlsoproblem. Om den varar i mer Àn nÄgra timmar, garanterar den uppmÀrksamhet. Tinnitusmedel utan droger Àr genomförbart.

Planera ett möte med en ENT (öronnos och halslÀkare). Han kommer att kunna arbeta för att bestÀmma orsaken till problemet. Ofta kommer din allmÀnlÀkare att kontrollera efter vaxuppbyggnad och hÀnvisa dig till en audiolog, som inte Àr nÀsta steg att ta.

NÀr ENT har bestÀmt sig för att utesluta allergier, högt blodtryck, stress eller andra faktorer kan du dÄ riktas till en audiologiska undersökning för att avgöra om det finns hörselnedsÀttning.

Om tinnitus inte orsakas av nervskada, finns det andra sÀtt att hantera det utan att skapa narkotikamissbruk. Halsövningar som att rotera huvudet i en cirkel lÄngsamt kan hjÀlpa eustachiska rör att drÀnera korrekt avlÀgsna tryck. Avkopplingsteknik och visualisering kan ocksÄ minska ringen.

AnvÀnd hörselskydd för att minska tinnitus. Ljud som Àr högre Àn 80 decibel anses vara potentiellt farliga. Idag har vi mÄnga kÀllor till ljudnivÄer över 80 decibel, vilket kan orsaka tinnitus.

HÀr Àr nÄgra vanliga ljud och deras uppskattade decibelnivÄer:

Extremt högt 110 dB = musik, rock, rap med bas 106 dB = trummullar 100 dB = snöskoter, motorsÄgar, fÀrdighetssÄgar, pneumatiska verktyg 90 dB = grÀsklippare, butiksredskap, lastbilstrafik, tunnelbana

Mycket högt

80 dB = vÀckarklocka, upptagen gata 70 dB = stadstrafik, dammsugare 60 dB = konversationer, tyst diskmaskin

MĂ„ttlig

50 dB = stadigt regn 40 dB = tyst rum

Svag

30 dB = viskande samtal

AnvÀnd den hÀr guiden för att öka din exponeringsmedvetenhet för att skada ljud. Det finns naturliga tinnitusmedel tillgÀngliga. Tinnitus botemedel Àr inte lÀngre begrÀnsade till en livstid av receptbelagda lÀkemedel. VÀnligen se resurserna nedan för att fÄ tinnitus relief.

Kolla in min blogg listad under resurser om hur man kan förbÀttra visionen naturligt. Vi behöver inte recept för vÄra kroppar.

tips

Försök att anvÀnda nackeövningar genom att rotera huvudet lÄngsamt i cirklarna omvÀnda riktningar. Visualisering och avslappningstekniker visas för att minska tinnitus Minska koffeinintag FÄ tillrÀckligt med sömn LÀs en e-bok om naturliga botemedel mot tinnitus

varningar

LÄt inte duped till en livstid av lÀkemedelsbehandlingar med biverkningar. HÄll hÀlsosamma natriumnivÄer i din kost. Var medveten om ljud som Àr större Àn 80 Db för att förhindra förvÀrring av symtom. Tinnitus botemedel finns i de flesta fall

Dela:
LĂ€mna En Kommentar