Hur man behandlar ser stjärnor efter att ha böjt sig över

Hur man behandlar ser stjärnor efter att ha böjt sig över

Ortostatisk hypotension är ett tillstånd som uppstår med en plötslig minskning av blodtrycket som en person flyttar från sittande eller ligga till stående. Denna droppe orsakar yrsel - "ser stjärnor" - ljushet eller till och med förlust av medvetande. Detta tillstånd uppstår ofta hos äldre människor, och milda fall av ortostatisk hypotension är vanliga hos allmänheten. Du kan behandla detta tillstånd medan det inträffar om det inte åtföljs av medvetslöshet. I det här fallet ska någon omedelbart ringa till sjukvård.

Ligga ner så snart du känner dig ljust. Svimningen och visuella störningar - "ser stjärnor" - kommer långsamt att gå iväg när du vilar. När du mår bättre, rör dig långsamt i en sittande position. Vänta flera minuter innan du börjar stå upp. Denna viloperiod kommer att ge din blodtryckstid normalisering. Stå upp långsamt med en stabil yta i närheten för stöd.

Använd kompressionstrumpor under dagen för att minska risken för ortostatisk hypotoni. Dessa strumpor klämmer på kalvsmusklerna för att förbättra blodcirkulationen och förhindra att blod sitter i benen. Du kan köpa kompressionstrumpor i en medicinsk försörjningsbutik. Sätt på dem innan du går ut ur sängen på morgonen när dina ben är svullna i svullnad.

Minska risken för ortostatisk hypotenstion genom att hålla hydratiserad - särskilt vid varmt väder - med dricksvatten och begränsa ditt intag av alkohol och koffeinhaltiga drycker, vilket ökar urinproduktionen.

Dela:
Lämna En Kommentar