Hur man återhämtar sig från matförgiftning

Hur man återhämtar sig från matförgiftning

Matförgiftning kan orsakas av matförädling, underkokt kött, naturliga toxiner som finns i vissa livsmedel eller till och med livsmedel som är förorenade under bearbetningen. Matförgiftningssymtom kan inkludera kräkningar, diarré, krämpning och ibland feber och huvudvärk. Sjukdomen rensar vanligen upp sig själv efter några dagar, men det finns steg som en person kan ta för att återhämta sig från matförgiftning snabbare och göra processen lite enklare. Personer bör alltid konsultera en läkare innan man börjar egenhjälpsbehandling hemma och diskutera de bästa alternativen för återhämtning.

Drick mycket vätska. Vatten, klara buljonger och klara kolsyrade drycker är lättare i magen och hjälper till att förhindra uttorkning. Tala med en läkare om drinkar med elektrolytlösning. Det är särskilt viktigt att elektrolyter ersätts hos barn med kräkningar eller diarré. Att ta vätskor i små sippor eller genom ett halm kan lösa magen och hjälpa till att hålla vätskorna nere.

Kontakta läkare om symptomen inte går bort efter några dagar eller om individer inte kan hålla ner vätskor. En läkare ska också kontaktas om feber är närvarande, synproblem uppträder eller om en person har problem med att andas och sväljer, eftersom detta kan indikera en allergisk reaktion eller underliggande sjukdom. Om matförgiftningen orsakades av fisk eller svamp, bör läkare försök att behandla möjliga toxiner eller börja antiviral eller antibakteriell medicinering.

Ät intetsägande mat. När det är möjligt, äta lättare att smälta mat som ris, rostat bröd, crackers eller bananer för att få några näringsämnen. Undvik mejeriprodukter och feta eller kryddiga livsmedel i några dagar tills magen är avgjort. Tvinga inte en person att äta om maten inte kommer att stanna nere. Det är viktigare att en person håller vätskor ned än mat för några dagar.

Vila mycket. Matförgiftning kan vara ansträngande, och individer får inte sina fulla åtta timmars vila när kramp och illamående väcker dem hela natten. Att få gott om vila genom dagen hjälper kroppen att göra sitt jobb och befria sig från viruset eller infektionen. Sömnberövande gör också en person mer mottaglig för sjukdomar som influensa eller förkylning, och det sista som en person som återhämtar sig från matförgiftning vill ta itu med är en sekundär sjukdom.

Undvik anti-diarrémedicinering om inte en läkare instruerar det. Kroppen försöker att utvisa toxiner när matförgift slår. Därför är diarré och kräkningar de två vanligaste symptomen på sjukdomen. Anti-diarrémedicinering kan hjälpa till med obehag men bör endast användas om en läkare föreslår att det inte kommer att störa kroppens naturliga utvisningsförlopp.

tips

Hjälp förhindra matförgiftning genom att tvätta händer och matar innan du äter, kyl mat och omedelbart laga kött.

varningar

Ring en läkare när matförgiftning påverkar barn eller äldre eftersom de ofta är mer mottagliga för uttorkning.

Dela:
Lämna En Kommentar