Hur man återhämtar sig från ett slag

Hur man återhämtar sig från ett slag

När du eller en älskad person drabbas av en stroke vill du göra allt för att hjälpa till med återhämtningen. En stroke orsakas av en avbrott eller drastisk minskning av blodtillförseln till en del av hjärnan. När blodet inte kan flöda till hjärnan beröks hjärnvävnad syre och näringsämnen som orsakar hjärnceller att dö. Nödläkemedel kan minska graden av hjärnskador och funktionshinder. Idag är fler amerikaner överlevande stroke än någonsin tidigare och lyckades återhämta sig. Tio procent av stroke överlevande kommer att göra en fullständig återhämtning. Fyrtio procent drabbas av en försämring men fortsätter att leva hela livet. Återhämtningsgraden varierar beroende på mängden hjärnskador och typ av funktionshinder. Här är en guide för att hjälpa dig eller din älskade göra en lyckad återhämtning.

Hur man återhämtar sig från ett slag

Delta i ett stroke rehabiliteringsprogram. Rehabiliteringsprogrammen är inriktade på att hjälpa strokepatientens relearn-färdigheter förlorade på grund av stroke. Programmen inkluderar fysiska, tal- och arbetsterapier så att patienterna kan återuppliva nödvändiga rörelser eller kommunikationsförmåga. Många av dessa program börjar på sjukhuset och fortsätter sedan i en annan vårdanläggning. Att bli involverad i rehabilitering så tidigt som möjligt gör en stor skillnad i återhämtning.

Ät en hälsosam, balanserad kost. En näringsrik kost hjälper kroppen att återfå styrka och främja läkning.

När du återhämtar kan det vara svårt att få energin att laga mat regelbundet. Försök att planera dina måltider framåt för att se till att du äter en näringsrik kost. Ät den största måltiden tidigt på dagen för att bibehålla energi. Om du tycker att du inte är hungrig nog för att äta tre normala måltider, försök att göra sex små måltider dagligen. Be vänner och familj att laga hälsosamma måltider för dig så att du kan frysa dem och äta på din bekvämlighet. Du kan också hitta program som tar mat till seniorer som seniorcenter och "måltider på hjul".

Vissa stroke överlevande hittar att äta en utmaning om de har tugga eller svälja problem eller problem med att hålla redskap. För att tugga och svälja problem kan du försöka skära mat i mindre bitar innan du äter. Livsmedel kan också blandas i en mjuk pudding för att undvika kvävning. Särskilda redskap och rätter som utvecklats för strokeöverlevande som har större handtag, kardborreband eller plattavakter kan göra ätning enklare under återhämtning.

Lyssna på läkarens order. Ta alla föreskrivna läkemedel och delta fullt ut i rehabilitering.

Ange återställningsmål. Arbeta med din vårdgivare tidigt under din återhämtning och utveckla en lista över mål. Målen kan vara små eller stora. Ett halvt leende är lika viktigt som att gå några steg. Målen bör innehålla både kompetensåterställning och aktiviteter efter återställning, till exempel en resa till Kalifornien. Prioritera målen. När ett mål på listan uppnås, fira den segern. Fira både små och stora segrar. Listan kan vara ett utmärkt motivationsverktyg.

Få alla nödvändiga verktyg för att hjälpa dig att återhämta dig. Förutom rehabilitering vill du se till att du har allt du behöver för dagliga aktiviteter. Har badrum och sovrum ombyggda för att tillåta rullstol och handskenor. Acceptera hjälp från familj, vänner eller städservice för att hålla ditt hem rent och hjälpa till med tvätt. Följ läkarens order och använd käppen eller vandraren när du är för trött för att gå på egen hand.

Godkänn hjälp när du behöver hjälp. Att återhämta sig från en stroke är en svår känslomässig och fysisk resa. Du kan ibland känna sig deprimerad eller frustrerad. Tala alltid med någon när du känner dig upprörd eller avskräckt. Kontakta en professionell om du eller din älskade visar tecken på klinisk depression.

Var bestämd att återvinna. Att återställa förlorade färdigheter efter en stroke kommer att bli utmanande och kan ta ett tag. Även om du måste anpassa dig till en permanent nedsättning, kan du fortfarande leva ett fullt och tillfredsställande liv i samband med dina nära och kära vänner. Var fast besluten att återhämta sig och göra saker du tycker om.

Håll kontakten med familj och vänner. Luta dig på de du älskar under denna utmanande tid. De hjälper dig att hålla dig bestämd och positiv under återhämtningen. De kan låna ut en hand när du behöver hjälp. De flesta kommer gärna hjälpa dig på något sätt som möjligt.

Håll en positiv attityd. Att vara hoppfull och positiv kommer att göra återhämtning från en stroke snabbare och lättare. En positiv attityd kan minska frustrationen och ta itu med smärtan som kan återställas. En positiv attityd kan också göra skillnaden mellan en hel eller delvis återhämtning.

tips

Gå med i en grupp för återställning av stroke för att prata med andra överlevande av stroke. Delta i aktiviteter du gillar så snart som möjligt för att hålla kontakten med familj och vänner. Du kommer ha roligt och se fram emot den dag du kan göra ännu mer. Fortsätt rehabiliteringsbehandling så länge som behövs och rekommenderas av dina läkare.

Dela:
Lämna En Kommentar