Hur man återhämtar sig från en nedgång

Hur man återhämtar sig från en nedgång

Hur man återhämtar sig från en nedgång. Ett fall kan vara en hemsk upplevelse beroende på spillets allvar. Ett mindre fall är vanligtvis inget att oroa sig för, men ett allvarligt fall kan leda till skador, till exempel brutna ben eller sämre. Om du har ett fall bör du veta hur du kan återhämta sig från skadan.

Bedöm skadorna. När du först faller, försök att se vilka områden som skadar din kropp och hur svår dina skador är. Försök att flytta dina lemmar för att se om du har brutit några ben.

Ropa på hjälp. Om du misstänker att dina skador är svåra, ring för hjälp. Använd din mobiltelefon för att ringa någon eller skrika om du är på en allmän plats.

Stå upp om du kan med hjälp. Om skadorna är mindre, vill du förmodligen komma till fötterna direkt. Låt någon hjälpa dig att komma till fötterna.

Gå vidare till ett läkarkontor eller sjukhus. Om du har ett allvarligt fall, låt din läkare veta. Han kanske vill att du ska komma in för att kontrollera dina vitala och klä på några sår som du har uppburit. Mycket allvarliga fall kan kräva att du går till akuten vid ambulans.

Shrug av eventuella förlägenhet som du kan känna. Ett fall är pinsamt, men det händer för alla. Skäm dig aldrig över att du behöver hjälp när du faller.

Ge dig själv tid att läka. Din kropp kommer att kräva en läkningstid efter ett fall. Detta gäller särskilt personer i en högre ålder.

tips

Om du har en tendens att ofta falla, tala med din läkare om eventuella medicinska tillstånd som kan hänföras till dina fall. Ett fall som leder till huvudskada bör omedelbart läras av läkaren. Du kan ha hjärnskakning.

Dela:
Lämna En Kommentar