Hur man använder kreatin med en testosteronförstärkare

Hur man använder kreatin med en testosteronförstärkare

Kreatin är ett av de mest populära bodybuilding-tillskotten, känt för sin relativa säkerhet och effekt. Testosteronförstärkare är rättsliga alternativ som hävdar att testosteronnivåerna ökar, även om deras kvalitet varierar och lite är känt om deras långa säkerhet. Ofta väljer kroppsbyggare att stapla kosttillskott eller ta mer än en åt gången. Eventuella försök att ta kreatin och testosteronförstärkare samtidigt bör kontaktas med försiktighet.

Innan du tar några tillskott, rådfråga din läkare om deras säkerhet. Även om de flesta kommer att få några negativa biverkningar från kreatin eller testosteron tillskott, är det viktigt att vara medveten om du är i fara. Vanliga tillstånd som förhindrar användning av dessa produkter är hjärtsjukdomar, högt kolesterol eller en historia av psykisk sjukdom.

Introducera ett tillägg till din rutin i taget, för att fullt ut förstå alla effekter det har på din kropp. Kreatin bör tillsättas först, eftersom det är mer känt om sin säkerhet och det är mer lämpligt för nybörjare. Rapportera eventuella biverkningar till din läkare, och var noga med att förbli hydratiserade när du använder kreatin, eftersom det kan påverka hydrering. Lägg inte till några tillskott i minst en månad.

Hitta ett testosterontillskott som har positiva recensioner och innehåller inte kreatin själv. Många kosttillskott kommer att ha flera ingredienser, så det är viktigt att granska innehållet för att vara säker på att du inte tar för mycket av någon substans.

Följ anvisningarna exakt som anges på förpackningen. Många kroppsbyggare blir giriga och försöker öka doseringen, med målet att öka vinsterna. Detta är varken effektivt eller säkert. I inget fall bör du överstiga rekommenderad dosering. Fråga andra personer i ditt gym vilka produkter de rekommenderar.

Kreatin- och testosteronförstärkare bör inte användas kontinuerligt. Cykelperioder för användning med lika långa perioder av användning.

tips

Kreatin kan orsaka störd mage, så försök ta det med mat och utan att se vad som fungerar för dig. Allas kropp är annorlunda och svarar annorlunda på kosttillskott.

Om du har uppnått tillräckliga resultat från kreatin ensam kan testosteronförstärkare vara onödiga. Muskel tar tid oavsett tillsatsanvändning, så om du uppnår konsekventa vinster med bara kreatin som kan vara allt du behöver. Dessutom har de som är yngre än 21 tillräckligt högt testosteron för att de inte kommer att få någon nytta av en booster, och hormontillskott kan faktiskt få negativa effekter på ungdomar, till exempel möjligen tillväxt av tillväxt. Barn och tonåringar ska inte använda dessa produkter.

varningar

Använd inte tillskott utan direkt godkännande av läkare.

Hormonala tillskott, såsom testosteronförstärkare, kan ha negativa effekter på naturlig hormonproduktion. Använd med försiktighet.

Dela:
Lämna En Kommentar