Hur fÄr man snabbare i mjukbollsspel

Hur fÄr man snabbare i mjukbollsspel

En bra softball pitch har tre grundlÀggande steg som du mÄste behÀrska för att kasta bollen exakt och effektivt. De tre huvudelementen i en snabb softball pitch Àr hur snabbt kanden driver av gummit; nÄ tillbaka efter nedgÄngen; och skjuter tillbaka pÄ stridbenet. TÀnk pÄ att medan du kan öva din pitching sÄ mycket du vill, Àr det bÀsta sÀttet att förbÀttra din teknik att hyra en pitching coach.

Spring av ditt tryckben. Medan en lÄng strid ocksÄ Àr viktig Àr det ocksÄ nödvÀndigt med hastighet nÀr du trycker pÄ.

RÀcka tillbaka med din stigningsarm, skapa en stor cirkel. NÀr du kommer halvvÀgs runt cirkeln, luta bara den övre delen av kroppen bakÄt lite. Medan du gör det, rÀcker du tillbaka till andra basen. Detta kommer att lÄta din arm piska runt bÀttre, vilket ger dig mer energi för att du ska slÀppa ut tonhöjden.

StÄ högt nÀr du stÀller bollen. Du vill ha ditt stegben solid, din överkropp Àr upprÀtt och din övergripande kropp stark.

Experimentera med variationer pÄ en grundlÀggande softball pitching position. Försök att starta din tonhöjd medan du böjer, hakar eller stÄr rakt upp. Variera hur lÄngt tillbaka du svÀnger din arm och hur mycket du svÀnger av din ryggfot. I slutÀndan vill du hitta kombinationen av mekanik som fungerar bÀst för dig och göra din personliga tonhöjd snabbare.

Koncentrera pÄ din kropp medan du pitching. För att behÀrska mekaniker och tekniker som fungerar bÀst för dig mÄste du utveckla muskelminnet. Detta kommer att hÀnda om ditt sinne och kropp Àr pÄ samma spÄr medan du pitchar.

Öva regelbundet och ofta. Försök att trĂ€na minst varje vecka. NĂ€r du hittar en pitching teknik som fungerar för dig, gör det perfekt. Försök inte hitta en ny teknik, utan istĂ€llet behĂ€rska den som verkar fungera bĂ€st för dig.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar