Hur fÄr du alkohol ut ur kroppen?

Hur fÄr du alkohol ut ur kroppen?

Alkohol Ă€r ett Ă€mne som förĂ€ndrar sinnet nĂ€r det konsumeras. Det finns mĂ„nga anledningar till att du vill rensa kroppen av alkohol, som att bli av med baksmĂ€lla. Det finns tre sĂ€tt att alkohol lĂ€mnar din kropp: genom andetag, svett och urin. Din Ă€mnesomsĂ€ttning Ă€r ansvarig för att bryta ner alkoholen och fĂ„ ut det frĂ„n ditt system. Även om du inte har en hög metabolism finns det sĂ€tt att snabbt ta ut alkoholen frĂ„n systemet.

Drick en 8-uns kopp vatten för varje alkoholhaltig dryck du konsumerar. Detta kommer att ge din kroppstid att bryta ner den första drycken och hydratera dig ocksÄ.

Ät en hĂ€lsosam mĂ„ltid innan du spenderar alkohol. Maten kommer att suga upp det mesta av den alkohol du konsumerar och hjĂ€lpa din kropp att bli av med alkoholen snabbare.

Ta tvÄ ibuprofen eller acetaminofen och drick 40 uns vatten innan du gÄr och lÀgger dig efter din alkoholkonsumtion.

Drick vatten första pÄ morgonen och Àta en bit bröd för att hjÀlpa till med att absorbera alkohol som finns kvar i ditt system.

Gör lite lÀtt övning för att öka din ÀmnesomsÀttning och fÄ ut alkoholen frÄn ditt system. Om du kan gÄ eller springa gör det sÄ minst 20 minuter. Ta upp en bra svett och ta en varm dusch.

FortsÀtt att dricka mycket vatten och utför mÄttlig trÀning under de nÀrmaste 24 timmarna för att befria din kropp av alkoholen.

tips

Utför ett alkoholtest pÄ hemmaplan för att se till att alkoholen Àr ur ditt system.

varningar

Det Àr olagligt att fuska pÄ drog- och alkoholundersökningar.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar