Hur bli av med bakterier i magen

Hur bli av med bakterier i magen

En uppbyggnad av bakterier i magen kan ha mÄnga obehagliga biverkningar. SÄr, matsmÀltningsproblem och lÄg immunitet Àr bara nÄgra av de sÀtt det kan pÄverka dig. Bra bakterier dödar dÄliga bakterier, tar bort dessa effekter och ger en kÀnsla av övergripande hÀlsa. NÀr man kÀmpar för att bli av med dÄliga bakterier i magen Àr det bÀsta sÀttet att attackera mat och kosttillskott som innehÄller goda bakterier. Antibiotika dödar alla bakterier i magen och bör endast anvÀndas i allvarliga fall dÀr infektioner kan leda till allvarliga hÀlsoproblem eller Àr livshotande.

Steg

Drick tre matskedar Ă€ppelcidervinĂ€ger en eller tvĂ„ gĂ„nger om dagen. ÄppelcidervinĂ€ger har antimykotiska, antivirala och antibakteriella egenskaper.

Drick tvÄ till tre liter vatten om dagen för att rensa den toxiska och bakteriella uppbyggnaden i kroppen.

Ät mat som Ă€r hög i goda bakterier, eftersom de goda bakterierna i magen kommer att döda de dĂ„liga bakterierna. Dessa livsmedel inkluderar fermenterade livsmedel som yoghurt, ost, miso, syltade grönsaker och surkĂ„l. HĂ„ll ögonen pĂ„ mat som sĂ€ger "aktiva" eller "levande" kulturer.

Inkorporera ett probiotiskt tillskott i din dagliga rutin. Dessa innehÄller ofta över en miljard levande bakterier som dödar de dÄliga bakterierna i magen och balanserar din tarmflora.

Se din lÀkare för antibiotika om du har ont. Var medveten om att antibiotika dödar alla bakterier i magen, inklusive bra bakterier, vilket kan lÀmna din immunitet mycket lÄgt.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar