Hemlagad Epsom Salt Poultice

Hemlagad Epsom Salt Poultice

Epsom-salter kan behandla mÄnga tillstÄnd och störningar, inklusive inflammation och muskelsÄrighet, stress, sömnsvÄrigheter, huvudvÀrk och andra vanliga vÀrk och smÀrtor. HÄll Epsom-salter till hands runt ditt hus för anvÀndning i lugnande bad, som en rengöring och som en poultice för ömma muskler.

Hur Epsom Salts Work

Huvudingrediensen i Epsom-salt Àr magnesium, vilket Àr "det nÀst mest omfattande elementet i mÀnskliga celler och den fjÀrde viktigaste positivt laddade jonen i kroppen", enligt Epsom Salt Council. Magnesium slapper av muskler, minskar svullnad, förbÀttrar hjÀrtan och cirkulationshÀlsan, förbÀttrar kroppens förmÄga att anvÀnda insulin, hjÀlper till att spola toxiner, förbÀttrar nervfunktionen genom att reglera elektrolyter och reducerar stress. Du kan ta magnesium som kosttillskott, men det kan ocksÄ absorberas genom huden. En Epsom poultice drar in magnesium genom huden och levererar det direkt till ömma muskler i stÀllet för att vÀnta pÄ en oral smÀrtstillande för att resa genom blodomloppet till det drabbade omrÄdet.

Epsom Poultices

Poultice-förpackningar med Epsom-salter Àr lÀtta att göra för att behandla muskelsprayer och stammar. De kan dock vara rörigt, sÄ anvÀnd den hÀr behandlingen i badet eller badrummet, eller var du Àn lÀtt kan rensa upp. Blanda Epsom-salter med tillrÀckligt med vatten för att göra en pasta som tÀcker omrÄdet du behandlar. Förbered en fuktig, varm handduk och sÀtt den Ät sidan. Applicera den tjocka pastaen i sÄromrÄdet och sprida det i ett jÀmnt lager över huden. Ta den varma handduken, linda den runt omrÄdet som omfattas av Epsom-salter och sÀkra det. LÄt poultice sitta i minst 20 minuter och tvÀtta sedan av pastaen. Du kan lÀgga till en viss intermittent vÀrme direkt pÄ den fuktiga handduken med en hÄrtork, men var försiktig sÄ att du inte brÀnner dig sjÀlv.

övervÀganden

ÖveranvĂ€ndning av Epsom-salter kan leda till magnesiumtoxicitet, sĂ„ som med alla kosttillskott, anvĂ€nd det i mĂ„tta. Tala med din lĂ€kare om du Ă€r osĂ€ker pĂ„ om Epsom-salter Ă€r sĂ€kra att anvĂ€nda för specifika förhĂ„llanden, och gravida kvinnor bör alltid rĂ„dgöra med sina lĂ€kare innan de anvĂ€nder denna behandling.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar