Heavy Leg Syndrome

Heavy Leg Syndrome

Enligt aquaflexcone Àr tungbenssyndrom ett relativt vanligt tillstÄnd, med cirka 50 procent av kvinnorna som lider av det. SvÄrbenssyndrom kan förebyggas och behandlas av en lÀkare, om det behövs.

Fakta

Tung ben syndrom Àr en term som beskriver en allmÀn tung kÀnsla i benen. Detta tillstÄnd kan drabba nÄgon, oavsett deras aktivitetsnivÄ. Tungbenssyndrom Àr ofta ett tillfÀlligt tillstÄnd. I vissa fall Àr dock detta tillstÄnd Äterkommande och krÀver lÀkarvÄrd.

orsaker

SvÄrbenssyndrom orsakas av brist pÄ blodcirkulation som orsakas av att du stÄr eller sitter i en position under lÄng tid och brist pÄ fysiska trÀningspass. Du Àr mer benÀgen för tungt ben syndrom om du Àr gravid eller fet, eftersom den extra kroppsvikt som Àr förknippad med dessa tillstÄnd orsakar störningar i blodflödet i dina ben. SvÄrt ben syndrom Àr ocksÄ associerat med utmattad kalvar hos idrottare. NÀr du stÄr pÄ trÀning, stör blodcirkulationen i dina ben, vilket resulterar i brist pÄ nytt blod som flyter till kalvsmusklerna.

symtom

Om du har ett tungt benssyndrom, kÀnner dina ben stÀndigt svullna, trötta och ömma, speciellt efter trÀning. I vissa fall, helt enkelt vila dina ben kommer inte att göra detta tillstÄnd helt och hÄllet försvinn. SvÄra ben syndrom symtom som kvarstÄr kan krÀva livsstilsförÀndringar.

Förebyggande / Lösning

Massage dina ben för att stimulera ett korrekt blodflöde. Om ditt jobb krÀver att du stÄr pÄ dina fötter för timmar i taget, till exempel ett detaljhandelsarbete, sitta och höj dina fötter nÀr du tar pauser och nÀr du gÄr av arbetet. Detta kommer att hjÀlpa blodflödet tillbaka upp genom benen. Om du arbetar pÄ ett skrivbordss jobb, ta korta promenader nÀr det Àr möjligt för att uppmuntra bencirkulationen. Gravida kvinnor bör sitta och lyfta fötterna om benen börjar svÀlla. Om du Àr överviktig kommer förlusten att förbÀttra ditt tunga bensyndrom över tiden.

CVI

Tunga ben Àr ocksÄ ett symptom pÄ en sjukdom som kallas kronisk venös insufficiens (CVI) dÀr blodkÀrlen i benen dilaterar och gör benen svullna. DÀrför kÀnns dina ben tunga och trötta. CVI kan vara ett tillfÀlligt tillstÄnd som orsakas av graviditet och menstruation, men Àr oftare orsakad av fetma, p-piller och konsekvent stÄende under lÄnga perioder. CVI förvÀrras över tid utan behandling. Medicinsk behandling innebÀr administrering av hesperidin och mikroniserad diosmin, enligt Predex webbplats. AnvÀnd strumpor och massera dina ben för tillfÀllig lÀttnad.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar