Fungerar en BastubÀlte verkligen?

Fungerar en BastubÀlte verkligen?

Bastu bÀlten Àr en annan "quick-fix" viktminskning produkt. Annonsörer hÀvdar att bÀlten ger dig möjlighet att gÄ ner i vikt medan du gör hushÄllsarbete, kör pÄ jobbet eller ens titta pÄ TV. Det Àr allmÀnt kÀnt att det inte finns nÄgot snabbt och enkelt sÀtt att gÄ ner i vikt. LÄt inte annonsörer övertyga dig annars.

PÄstÄenden

Annonsörer hÀvdar att bÀlten frÀmjar fettförlust i kroppens "problem" -omrÄden, som din abs, ryggar i dina armar och lÄr. BÀlten vÀrmer upp som en bastu, och ökar vÀrme och svettning vid dessa punkter, vilket möjligen tillÄter dig att "svettas" av fettet.

Spotreducering

Du kan inte "spot minska" fett pÄ din kropp. Genom diet och motion förlorar du fett över hela kroppen i en jÀmn takt.

Verklighet

BastunbÀltet Àr som elektrobÀltet populÀrt pÄ 1990-talet; enheten fungerar inte. Det finns ingen ersÀttning för disciplinerad kost och kvalitetsövning. Hela kroppsbastunen ökar kroppens vÀrme och kaloriutgifter, men bastunbÀlten Àr för smÄ för att sÀnka kroppens fettreserver.

Förslag

Öka din kroppsvĂ€rme Ă€r ett bevisat sĂ€tt att pĂ„skynda viktminskningsprocessen. Brottare och boxare anvĂ€nder kroppsuppvĂ€rmningsteknik, ibland till farliga ytterligheter. GĂ„ jogging med en svett kostym pĂ„, och / eller trĂ€na ute vid middagstid, den hetaste tiden pĂ„ dagen. Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning och sluta trĂ€na om du kĂ€nner dig svag, yr eller intensiv smĂ€rta. Kom ihĂ„g att förlora fett tar tid och flit. RĂ„dfrĂ„ga alltid en lĂ€kare innan du börjar trĂ€na rutiner.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar