För & Nackdelar Om Inversion Tables

För & Nackdelar Om Inversion Tables

Steven Hefferon, en licensierad fysioterapeutassistent, massage terapeut och kiropraktik manipulativ terapeut, sÀger att inversion tabeller hjÀlper till med ryggrad dekompression, som i grunden strÀcker ut ryggen sÄ att glidande skivor kan glida tillbaka pÄ plats. Hefferon, som arbetade i sju Är som chef för National Capital Area Sports Massage Team, stöder praktiken av ryggradss dekompression genom inversionstabeller. Inversionsterapi ökar mÀngden blod och syre som flyter in i omrÄdet, vilket hjÀlper till att ta bort övertryck pÄ nerverna. Som med nÄgon form av medicinsk behandling har inversionstabellerna sina upp- och nedgÄngar.

Pro: Inversion-tabeller lindra ryggsmÀrta

NÀr en patient befinner sig i inverterad position pÄ bordet, drar gravitationen ner pÄ huvudet, axlarna och andra delar av hans överkropp. Enligt Hefferon anvÀnder inversionen gravitationen för att dra ryggkotorna försiktigt ifrÄn varandra och lÀmnar utrymme för delar av ryggraden som har skiftats ur sin plats för att glida tillbaka dÀr de hör hemma. Att vara inverterad orsakar ocksÄ att tyngdkraften trÀder i motsatt riktning Àn vad vÄr kropp Àr van vid, vilket tillfÀlligt tar bort övertryck frÄn nerver som vanligtvis vÀgs ner. BÄda effekterna hjÀlper till att lindra smÀrta och obehag hos patienten.

En studie som nÀmns pÄ The Healthy Back Institutes hemsida, som innehÄller rÄd frÄn Hefferon och andra fysioterapeuter, sÀger att 175 personer som inte kunde arbeta pÄ grund av ryggsmÀrta resulterade i att 155 av dem ÄtervÀnde till jobbet efter bara Ätta inversionsbordbehandlingar.

Con: Hur kan det vara bekvÀmt?

En av de största klagomÄlen om inversionbord Àr hur obehagligt de ska anvÀnda. Vissa första gÄngen anvÀndare och individer utan stor erfarenhet av inversion tabeller upplever yrsel och desorientering frÄn blodet rusar till huvudet. MÄnga av dessa bord anvÀnder remmar för att sÀkra patienten. Men dessa band kan skaka eller orsaka irritation. De som lider av vissa rÀdslor, som en rÀdsla för höjder, kan ocksÄ ha problem med att kÀnna sig trygga pÄ bordet.

Pro: Inversion-tabeller kan ha andra positiva bieffekter

Studier frĂ„n The Healthy Back Institute visar att ökat blodflöde i överkroppen kan fĂ„ andra positiva effekter förutom att lindra ryggont. Ökat blod och syreflöde i hjĂ€rnan kan lindra stress och leda till bĂ€ttre kognitiva processer. Eftersom dessa tabeller arbetar med gravitation och inte mot det, kan de förbĂ€ttra cirkulationen genom hela kroppen. Borden strĂ€cker ocksĂ„ ut musklerna, vilket kan kĂ€nna sig som en avslappnande massage.

Con: Ökad blodflöde kan vara en dĂ„lig sak

SamförstÄndet mellan experter Àr att patienter alltid ska konsultera sina lÀkare innan de börjar med en inversionsterapi. Studier av Chicago College of Osteopathic Medicine fann ökade blodtrycksmÀtningar hos patienter som anvÀnde inversionstabeller samt extra tryck bakom ögonen. LÀkarna rekommenderade att patienter med glaukom, högt blodtryck, hjÀrtsvikt eller andra typer av hjÀrtsjukdomar och personer över 55 Är konsulterar sina lÀkare om risker innan de utövar inversionsterapi.

Pro: Inversion-tabeller involverar inte medicin

Även om mĂ„nga patienter tar muskelavslappning eller smĂ€rtstillande för att komplettera sina inversionsbordbehandlingar, andra tycker om denna behandling eftersom det lindrar smĂ€rta utan dyra och potentiellt skadliga mediciner. Denna behandling Ă€r verkligen helt naturlig, och innehĂ„ller inte de flesta negativa biverkningar som kan komma med smĂ€rtstillande medel och andra mediciner.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar