Eddik och Epsom Salt Detox

Eddik och Epsom Salt Detox

Din kropp Àr ett kemiskt undra, fyllt med hormonvÀxlingar, energiskapande och konsumtion samt rening. NÀr vi konsumerar livsmedel som Àr svÄra att bearbeta, lever vÄra leveranser övertid och kan behöva hjÀlp av en detox ibland. Eddik- och Epsom-salter har anvÀnts i Ärhundraden som lÀkningsmetoder och Àr stora kÀllor till avgiftning.

Epsom Salt Bath

MÄnga har anvÀnt Epsom-salter i flera Är för att lindra vÀrk och smÀrta - frÀmst orsakad av urinsyra i musklerna. Genom att lÀgga till en till tvÄ koppar Epsom-salter till ett varmt bad och blötlÀgga i 20 minuter, fÄr trötta fötter och ryggvÀrk stor lÀttnad. Du behöver inte fyllas med ont och smÀrta för att dra nytta av ett Epsom saltdetoxbad.

Om du blötlÀgger i ett Epsom-saltbad i mer Àn 20 minuter kan du bli mycket trött - till och med utmattad - eftersom din kropp arbetar för att slÀppa ut metaller, mineraler och toxiner som inte behövs. Badet kan bli ganska dunkelt som resultat av det som slÀpps. Detta bör avta som du gör detox oftare. LÀgga till ingefÀra, natron eller sesamolja kan bidra till att minska smÀrta, motverka strÄlningseffekter och förbÀttra hudens hÀlsa.

VinÀgerbad

Om din kropp Ă€r för sur kan du utveckla hudförhĂ„llanden som akne, eksem eller utslag. Du kan anvĂ€nda Ă€ttika för att lugna dessa förhĂ„llanden och Ă„terstĂ€lla din huds pH-balans till en mer alkalisk tillstĂ„nd. ÄppelcidervinĂ€ger Ă€r den mest populĂ€ra Ă€ttika som anvĂ€nds, men du kan ocksĂ„ uppleva bra resultat frĂ„n vit vinĂ€ger. TillsĂ€tt en kopp till tvĂ„ liter vinĂ€ger till ett varmt bad. Detta kommer ocksĂ„ att lindra smĂ€rta frĂ„n artrit, bursit, tendonit och gikt genom att ocksĂ„ eliminera överskott av urinsyra.

VinÀger som kosttillskott

Att förbruka vinÀger Àr ett annat sÀtt att hjÀlpa till i en total kroppsavgift. MÄnga mÀnniskor kommer att konsumera en tesked ÀppelcidervinÀger före en mÄltid för att hjÀlpa matsmÀltningen. Andra kommer att göra ett te med honung och örter. Du kan ocksÄ anvÀnda ÀppelcidervinÀger i matlagning med salladsdressingar, marinader och pickling kryddor. VinÀger bidrar till att upprÀtthÄlla rÀtt pH-nivÄ i magen och matsmÀltningskanalen.

Bieffekter

NÀr du avtar, mÄste din kropp först frigöra toxiner som lagras i dina fettceller. Som det gör det, kommer toxinerna i din kropp att fÄ dig att kÀnna sig vÀrre Àn du gjorde innan du startade en detox - speciellt om du aldrig har gjort en förut eller gör dem inte regelbundet. Du kanske kÀnner som om du kommer ner med influensan. Detta Àr vanligt, men vet att det fortsÀtter med badet hjÀlper din kropp att eliminera toxinerna snabbare.

VinÀger, Epsom-salter och kost

Även om du kommer att dra nytta av att anvĂ€nda detoxbad och lĂ€gga till Ă€ttika som tillĂ€gg, kommer du att förbĂ€ttra dina resultat kraftigt om du begrĂ€nsar din kost under detoxperioden till ekologiska livsmedel, frĂ€mst fĂ€rska frukter och grönsaker tillsammans med minst tvĂ„ liter vatten varje dag. Försök att inte konsumera koffein, nikotin eller alkohol nĂ€r detoxing för att hjĂ€lpa din kropp att verkligen spola toxiner ut. Genom att göra detta ökar du din energi och förbĂ€ttrar din Ă€mnesomsĂ€ttning.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar