DIY Bite Guard

DIY Bite Guard

Tandslipning, Àven kÀnd som bruxism, kan vara en smÀrta, bokstavligen. Tandslipning kan orsakas av stress eller felinriktning av hur tÀnderna passar ihop. Bruxism kan leda till skadade eller trasiga tÀnder, kÀftstörningar, knÀskyddsben, benförlust, periodontal sjukdom och huvudvÀrk. Ofta tandlÀkare kommer att ordinera en monterad mun- / bettvakt för att ha pÄ sig natten för att skydda tÀnderna. Dessa bettvakter kan vara mycket dyra om de görs av tandlÀkaren. Billigare bettvakter kan köpas frÄn sportiga bra butiker och lÀtt formas till tÀnderna hemma.

Köp en sport munskydd frÄn en lokal sportaffÀr, apotek eller supercenter. Dessa munvakter kommer i olika storlekar, sÄ se till att du köper lÀmplig storlek för munnen.

Placera vatten i en kastrull och vÀrm till koka.

Med en sked eller tÄng, doppa munnen skyddet i hett vatten i ca 30 sekunder.

KÀnn munnen skydd för att se till att det inte Àr för varmt. Placera munvakt i munnen, bita hÄrt och suga vaktet i tÀnderna för att passa ordentligt.

Ta bort skyddet, placera i kallt vatten lÄta hÀrda. NÀr intrycket Àr hÀrdat kommer munskyddet att passa ordentligt över tÀnderna och bilda en barriÀr mellan de övre och nedre tÀnderna för att förhindra skador frÄn tÀnderslipning.

tips

Om rÀtt passform inte erhÄlls vid första montering kan det göras igen. Om Àndringar mÄste göras kan munskyddet vÀrmas och klippas för att passa.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar