De bästa madrasserna för äldre pensionärer

De bästa madrasserna för äldre pensionärer

När man bestämmer den bästa madrassen för äldre seniorer finns det viktiga faktorer att ta hänsyn till. Medan du köper ett minne skum, traditionell spole, latex eller andningsmadrass är möjliga alternativ måste dina allmänna och specifika hälso- och sömnmönster beaktas. Charles Cefalu, MD, chef för geriatrisk medicin vid Louisiana State University, föreslår på WebMD-webbplatsen att du balanserar behovet av stöd för nacke, ben och baksida med att du har kudde och stöd.

Bedöm hälso- och sömnvillkor

Den bästa madrassen för äldre pensionärer måste ta hänsyn till köparens hälsa och sömnhistoria. Till exempel, om en senior upplever sömnstörningar på grund av medicinska tillstånd som blodcirkulationsbenproblem, kommer en justerbar madrass och säng att förbättra blodcirkulationen och slappna av musklerna. De med smärta i ryggen kan behöva en madrass som är fastare, till exempel en justerbar luftmadrass. En patient som lider av övre rygg och nacksmärta bör överväga ytterligare sängar som kan låta bröstområdet och huvudet "sänka sig i sängen för att stödja livmoderhalsområdet", enligt webbplatsen Dynamisk Kiropraktik.

Valprocess

När du är redo att välja en madrass, se till att du allokerar tid för att besöka några platser samt tid för att bedöma flera madrasser på varje plats. När du testa madrassen anser du att det här är ett stort köp som bestämmer din sömnkomfort under de närmaste åren, så ta 15-20 minuter för varje madrass du är intresserad av. Gå igenom dina olika sömnmönster och ligga på din sida, din mage och din rygg. Dessutom, försök att handla efter en madrass senare på dagen, när du kanske känner dig mindre prydlig och behaglig, föreslår Roger Herr, PT, en talesman för American Physical Therapy Association.

Memory Foam Madrass

En skummadras kan vara ett underbart val för äldre seniorer på grund av skumets förmåga att omforma runt kroppen, vilket kan eliminera tryckpunkter på kroppen. En av de hälsofördelar som denna typ av madrass ger kroppen är en lugnande effekt på muskler och värkande leder. vid uppvaknande finns det ingen gemensam och muskelsmärta. Denna typ av skummadrass, även känd som viskoelastiskt skum, skiljer sig från vanligt skum eftersom det blir elastiskt vid högre temperaturer, eftersom det svarar mot kroppsvärmen och ger en flytande känsla till kroppen.

Andningsskyddad madrass

En annan madrass typ som är fördelaktig för äldre seniorer är den andasmadrass som har en öppen cellstruktur. Det här är en madrass som tillåter luft att strömma fritt inom madrassen, vilket medför mindre muskeltänthet under vintermånaderna. Seniorer, som barn, har känsliga kroppar och behöver en madrass som orsakar mindre obehag på grund av frigidness under kallt väder eller som inte distribuerar varm luft bättre under varmare månader, enligt webbplatsen American Chronicle.

Dela:
Lämna En Kommentar