Bruised Tailbone Treatment

Bruised Tailbone Treatment

Att blÄsa svansbenet eller krammen Àr ett smÀrtsamt tillstÄnd som kan lÄta sina lider inte kunna sitta bekvÀmt eller sova. Behandling innebÀr vanligen att man hÄller trycket utanför omrÄdet och tar en överkÀnslighetsstörning. Stressreducerande övningar kan ocksÄ anvÀndas för att slappna av och lindra smÀrtan frÄn att centrera sig i svansbenet. LÄngvarig eller akut smÀrta i lÀngre Àn nÄgra veckor kan vara ett tecken pÄ att din svansben Àr trasig. Konsultation med din lÀkare Àr alltid det bÀsta alternativet för behandling.

Historia

En skada pÄ din svÀrben kallas coccydynia efter ordet coccyx, den medicinska termen för benet. Den bestÄr av en triangelform av ben i botten av din ryggrad och har tre till fem segment. Mild behandling av omrÄdet Àr vanligtvis den enda ÄtgÀrden efter skada.

Expert Insight

Fler kvinnor lider av skelettskador Àn mÀn eftersom de har ett bredare bÀcken. Den kvinnliga svansbenet blir mer utsatt Àn en mans. Att sitta ner pÄ ett hÄrt föremÄl, födseln, trÀffas under kontaktsport, repeterande stress frÄn cykling, bensporer, infektion och tumörer Àr alla orsaker till skelettskador.

typer

Att identifiera en blÄstjÀrt Àr enkelt. SmÀrtan Àr intensiv och koncentrerad i sittplatsen, och det kan göra tarmrörelser och smÀrta i könet. Du kan ocksÄ kÀnna ömhet eller svullnad och försvinner efter att du har satt för lÀnge. Du kan börja behandla en knipad bakben genom att byta sitt sittande och anvÀnda en kudde eller en munkudde för att kudda dig sjÀlv.

effekter

Is din svansben i upp till 20 minuter tre till fyra gÄnger om dagen, under dagarna efter din skada. Du kan ocksÄ ta ibuprofen för smÀrtan. Om din svansben Àr kÀnslig under tarmrörelserna, Àta mer fiber för att mjuka dina pallar och dricka vatten för att spola ut nÄgon förstoppning. Din lÀkare kan ocksÄ rekommendera laxermedel. Ta inte mediciner som du kan vara allergisk mot eller som inte har rekommenderats av din vÄrdgivare.

fördelar

Ta lugnande bad, meditera, arbeta pÄ djupa andningsövningar och utnyttja stressreducerande tekniker för att lindra smÀrtan. Ligger pÄ din sida och lutar framÄt medan du sitter kan ocksÄ lindra stress pÄ svansbenet.

potential

En knipad svansben ska lÀka sig inom nÄgra veckor med hjÀlp av is, lindra trycket pÄ omrÄdet och ibuprofen. SmÀrta i mer Àn en mÄnad kan vara ett tecken pÄ att det finns en fraktur i svansbenet. Behandling Àr vanligen densamma som för blÄmÀrken, men det kan krÀva uppföljning med en lÀkare.

Varning

För intensiv lÄngvarig smÀrta kan en lÀkare ordinera smÀrtstillande lÀkemedel eller ta en röntgen av din svansben för att avgöra om det Àr sprickat. I sÀllsynta fall som involverar tumörer kan en svansbenet avlÀgsnas kirurgiskt för att lösa problemet.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar