Behandlingar för näthinnit

Behandlingar för näthinnit

Tendonit är ett tillstånd där en stor sena blivit inflammerad, vilket orsakar smärta och immobilitet. Beroende på skadans allvarlighetsgrad kan detta tillstånd vara ganska försvagande. Hals senitit kan vara extremt problematisk eftersom du inte kan njuta av ett fullständigt rörelseområde, och den begränsade rörelsen du har kommer att vara smärtsam. Lyckligtvis finns det några enkla behandlingar som kan lindra en del av smärtan i samband med detta tillstånd.

Början Behandling

Stoppa rörelsen eller aktivitetsåtgärden som orsakade nacksmärta i första hand. Om du märker smärtan när du gör en viss aktivitet, bör du sluta den aktiviteten omedelbart. Detta kommer att stoppa ytterligare inflammation från att inträffa och kommer att hjälpa senan att börja läka. När senan börjar läka ska det finnas en viloperiod på minst tre veckor innan någon behandling bör påbörjas. Resten kommer att hjälpa till att stärka och läka sinnen. Om senan känns bättre eller läker kan du börja ljussträckningsövningar för att öka rörligheten.

Uppiggande

Om senan fortfarande inte är läkt efter några veckors vila, kan det bli nödvändigt att sätta fast senan. Du bör se en läkare som kan ordinera en spärr och inflammatorisk kräm eller medicinering. Medan du bär nackstaget, bör du applicera den inflammatoriska kräman (du kan även använda en överkroppskräm som BenGay) till området. Läkemedlet kommer att fungera för att stoppa svullnad i nacken och bältet kommer att begränsa rörelsen, vilket ger det dags att läka. Skenan ska bäras i tre veckor. Om senan efter tre veckor börjar känna sig bättre, kan du börja nästa steg av behandlingen.

utövar

När du har slagit av, börja med att göra lite lätt träning. Träning kan bygga upp nackstyrkan och hjälpa till att öka rörligheten. Överdriv inte övning eftersom detta kan leda till att du skadar nacken och skickar din rehabilitering tillbaka till kvadrat. När din nacke börjar bygga upp styrka, lägg långsamt din normala aktivitet tillbaka i din rutin, var uppmärksam på vad det var som orsakade tendonit i första hand. Kom ihåg att sträcka innan du gör någon övning, eftersom muskler som inte värms upp kan hjälpa till att få senit att återupptas.

Andra behandlingar

Om du fortfarande har problem med nacken, är en bra behandling en massage. Massor har visat sig hjälpa till att lindra en del av smärta av tendonit och hjälper senen att läka. Det hjälper blodflödet till det drabbade området och kan påskynda din återhämtningstid. För ett allvarligt fall som inte läker med andra metoder, kan en mer avancerad behandling rekommenderas av din läkare. Denna behandling kan bestå av flera medicinska alternativ. Dessa inkluderar kirurgi eller en ultraljud där läkare kommer att bryta ner ärrvävnad runt senan vilket bidrar till att öka cirkulationen och mjukna området.

Dela:
Lämna En Kommentar