Badtekniker: Maneter Float

Badtekniker: Maneter Float

Maneterna, som ocksÄ kallas överlevnadsflottan, Àr en viktig del av vattensÀkerheten. Denna flotta lÀr sig ibland i första lektionen av simningstimer, som en del av vattenorienteringsförmÄgan - och ibland i senare skeden, som en del av grundlÀggande vattenkompetenser. Att lÀra sig att flyta i mÄnga positioner hjÀlper till att förstÄ vattenhöjningseffekterna.

Tekniken

Denna float Àr lÀmpligt namngiven för dess korrekta utförande, eftersom det ser ut som en maneter som bobbar i vattnet. Tekniken Àr ganska okomplicerad. StÄende i midja djupt vatten tar simmaren djupt andetag, sÀtter sitt ansikte i vattnet, armarna hÀnger ner och lÄter vattnet stödja kroppen. Simmaren lyfter fötterna frÄn botten och hans kropp bobbar till ytan i en bollliknande form. Vissa badinstruktörer lÀr simmarna att ta tag i sina anklar nÀr de lÀr sig tekniken.

Vatten orientering

Medan mastering av maneterna flyter hjÀlper till att övervinna rÀdsla eller obekvÀmhet med vattnet, sÀtter andra övningar scenen för att lÀra sig tekniken. Dessa övningar inkluderar ansiktssprut, spelar i vattnet med hjÀlp av flytdon och bobbing i vattnet. Ett annat viktigt verktyg för en simmare att lÀra sig innan man försöker maneterna flyter hÄller andan under vatten.

Stiftelsen för Aquamotor FÀrdigheter

FörmÄgan att behÄlla flottören sÀtter grunden för att utveckla vattenmotoriska fÀrdigheter. Nyckeln till att utveckla effektiva badslag Àr en uppskattning av hur kroppen flyter i vattnet. Maneterna flyter hjÀlper en simmare att förstÄ hur mjuka skift i kroppen kan fördela sin vikt annorlunda. Till exempel; Freestyle stroke krÀver en simmare att trycka ner pÄ bröstet och dÀrigenom centrera kroppens flotation.

Andra flyter

Andra flytande tekniker lÀrs ofta i samband med maneterna. Till exempel; sköldpaddan eller svampflödet har simmaren nere, vikar armarna runt knÀna och hÄller dem och bubblar till ytan. För den svaga flottören börjar simmaren med sköldpaddan eller svampflödet och strÀcker sedan armarna och benen tills de svÀvar i vattnet. Denna kroppsposition utgör grunden för att lÀra sig badslag.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar