Är ananas bra att sänka kolesterolet?

Är ananas bra att sänka kolesterolet?

Högt kolesterol kan leda till fettuppbyggnad och fetthalt i blodet och artärerna. Det kan leda till hjärtinfarkt, stroke, diabetes och högt blodtryck. Många saker sänker kolesterolnivåerna, inklusive att äta ananas.

Funktioner

Ananas är rika på vitaminer, mineraler och näringsämnen. Bromelainhalten i ananas gör dem perfekta för att hjälpa till med uppslutning av proteiner och förhindrar överskott av fett och protein från att sväva i blodet.

Fungera

I "Whole Foods Encyclopedia" rapporteras att bromelain, som finns i ananas, också minskar överdriven koagulering av blodet som härrör från täppta artärer och trög blodcirkulation som ofta orsakas av högt kolesterol.

Betydelse

Ananas är rika på C-vitamin, och fördelarna kommer från dess antioxidantegenskaper. De är fördelaktiga att bekämpa skadliga fria radikaler som uppmuntrar plackuppbyggnad som leder till ateroskleros och diabetisk hjärtsjukdom.

överväganden

Ananas är den enda ätbara källan till multifunktionell bromelain. Dessutom är det lågt i fett och kalorier samtidigt som det ger många vitaminer. Ananas har en söt, saftig och exotisk smak och är en av de mest hälsosamma livsmedel som finns tillgängliga.

potential

Ananas hjälper till att förhindra blodproppar, hålla plack från att bilda artärerna och ge antioxidanter och antiinflammatoriska fördelar. De åtnjuter färskt, konserverat, juiced och i kapselform.

Dela:
Lämna En Kommentar