Ansiktsövning för att forma ögon

Ansiktsövning för att forma ögon

När människor åldras är ansiktet ett av de första sakerna som visar tecken på slitage. Rynkor runt hörnen av munnen och ögonen är vanliga på grund av deras framträdande användning. Att göra några grundläggande övningar för att arbeta ögonen hjälper till att hålla huden stram och ögonens ungdomliga form.

Ansiktsövning

Övning av ansiktet för att hjälpa till att forma ögonen ska ske dagligen för att hålla huden stram och se ungdomsfull ut. Övningar ska göras en gång om dagen, droppe ner till tre dagar i veckan en gång i månaden motion har slutförts. När man arbetar med musklerna runt ögat kan ett litet antal fläckar eller fläckar uppstå på grund av oljeproduktionen. Detta kommer att inträffa under den första träningsperioden och kommer att gå bort över tiden.

Ögonövning

Utför övning som fungerar musklerna runt ögonen för att regenerera gammal hud och stryka ut rynkor. Ögonövningarna är enkla men bör göras med koncentration och i långsamma rörelser. Placera två fingrar på varje sida av huvudet vid området precis vid ögonbrynen eller över templen. Detta drar huden stramt. Öppna och stäng dina ögon snabbt för 5 till 50 repetitioner.

Stäng försiktigt ett öga åt gången som om du blinkar. Håll blinka i en sekund och öppna sedan ögat långsamt. När du gör den här övningen, kläm inte ögat stängd, eftersom det främjar "kragen fötter" rynkor runt ögat. Gör denna övning för varje öga 50 gånger.

Pappersövningar

Pannutövningar kan också vara fördelaktiga när man försöker forma ögonen. Att sträcka och stärka pannan drar försiktigt på huden runt ögonen, tar bort rynkor och ger dig en mer vaken utseende. Utför en enkel panna övning genom att frowga ögonbrynen över ögonen så mycket som möjligt och sedan lyfta ögonbrynen upp som om chockad eller förvånad. Öppna ögonen så brett som möjligt. Upprepa denna övning fem gånger. En variation av detta kan göras genom att fina ögonbrynen ihop över ögonen och rynka näsan. Andas in och ut medan du flarar dina näsborrar. Utför denna övning 10 gånger.

Dela:
Lämna En Kommentar