Alla grundlÀggande tekniker av Wushu

Alla grundlÀggande tekniker av Wushu

Wushu Àr ett kinesiskt ord som översÀtter till "kampsport." I Kina hÀnvisar wushu oftast till vad vÀsterlÀnningar kallar kung fu. Wushu Àr en snabb kampsport som anvÀnder cirkulÀr rörelse och attackerande rörelser som lÀtt flyter frÄn en till en annan. Den cirkulÀra, flytande rörelsen kan göra att wushu verkar showy, Àven blommig. Men om wushu Àr som en blomma, Àr det mest som en ros, för tillsammans med sin skönhet Àr dess torn skarpa.

Wushu Fighting Techniques

SlÄr i wushu med fingrar, öppna hÀnder, nÀvar, armbÄgar, underarmar och axlar. I wushu kan nÀstan alla delar av kroppen anvÀndas som ett vapen. Den blommiga, flytande skönheten i wushu maskerar i sjÀlva verket sin potentiellt förödande kraft.

I wushu, som i vÀsterlÀndsk boxning, fÄr stans deras kraft genom att lÀgga kroppsvikt bakom dem. Detta uppnÄs genom att svÀnga, vrida eller pÄ annat sÀtt utvecklas som stans kastas.

Vanligt anvÀnda stÄndpunkter i wushu Àr hÀsthÄllning, katthÄllning och bakÄtstÀllning.

HÀsthÄllning, ibland kÀnd som hÀstridning, Àr en lÄg sittande, stabil hÄllning som antas genom att sprida fötterna om tvÄ axelbredd i varandra och peka tÄrna framÄt. NÀr du sjunker ner i din hÀstposition blir det Ànnu stabilare för att attackera och försvara.

KatthÄllning uppnÄr smidighet genom att placera fötterna nÀra varandra, sÀnka din kropp nÄgot och böja framknippen pÄ ett sÀtt som lÀgger din vikt bara lite mer pÄ ditt bakben. Peka pÄ framfotens tÄr nerÄt. FrÄn katthÄllning Àr du vÀl positionerad för att starta snabba, korta sparkar pÄ ditt frÀmre ben.

RygghÄllning Àr frÀmst en defensiv instÀllning dÀr nÀstan hela din kroppsvikt faller pÄ ditt bakben. NÀr du luta dig tillbaka Àr det nÀstan som om du var i en osynlig stol. RygghÄllning Àr utmÀrkt för att undvika en attack och sedan starta en snabb motattack frÄn ditt framben.

Sparkar i wushu

Kick i wushu tenderar att vara direkt, grundlÀggande och rakt pÄ mÄlet. Enkelheten hos en effektivt levererad wushu-spark Àr nyckeln till det som gör det sÄ förödande effektivt.

En grundlÀggande wushu-frontspark lanseras av det bakre benet frÄn en stridsposition. HÄll ditt ben rakt, starta det bakre benet framÄt med tÄren böjda tillbaka, svÀng ditt ben rakt upp och ut sÄ högt och nÀra ditt bröst som möjligt.

Sidokicket i wushu liknar den frÀmre sparken, förutom att den lanseras till sidan, snarare Àn rakt ut till framsidan.

BÄde insidan och utsidan sparkar vÀldigt lik wushu frontspark. Innerspetsen cirklar emellertid inifrÄn frÄn utsidan, medan yttersparken cirklar frÄn insidan till utsidan. Dessa sparkar har bÄda en cirkulÀr rörelse som ger dem ökad kraft och hastighet samtidigt som de gör dem svÄrare att blockera eller undvika.

FÄ alltid att falla pÄ plats

I wushu Àr det viktigt för en flytt att flyta in i nÀsta. Anfall kan lÀtt flöda efter varandra. OmvÀnt, frÄn en misslyckad attack bör du kunna flyta lika lÀtt till ett defensivt lÀge eller undvikande och dÀrifrÄn tillbaka till ditt nÀsta attackerade drag.

Wushus cirkelrörelse handlar om mycket mer Àn att göra det trevligt att titta pÄ. Den cirkulÀra rörelsen av wushu ger rörelsemomentet, liksom att ha en fascinerande effekt mot motstÄndaren.

NÀr du trÀnar wushu, försök att infoga den cirkulÀra rörelsen i alla dina rörelser. BibehÄlla ocksÄ ett flöde av varje rörelse efter en annan, bryta ibland en rytm, bara för att starta en annan.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar