Aktiviteter för återkommande förebyggande grupper

Aktiviteter för återkommande förebyggande grupper

Bara för att du bryter en missbruk betyder inte att du har helt återhämtat sig från det. Många tycker det är utmanande att stanna på rätt väg och utöva självkontroll när det gäller gamla, ohälsosamma vanor. Relapse prevention grupper finns för att hjälpa individer i återhämtning att hålla sig rena, nyktera och fokuserade så att de undviker att återkomma. De aktiviteter som underlättas av förebyggande grupper för återfall hjälper medlemmarna att göra positiva val i sina liv.

Diskussionsaktiviteter

Många förebyggande grupptillfredsställare startar gruppsessioner med diskussionsaktiviteter, där gruppunderlättaren introducerar ett ämne som "hur man hanterar ett problem" och frågar gruppmedlemmarna att dela sina åsikter och tankar om ämnet. Diskussionsverksamheten innebär också att man gör listor eller svarar på frågor om utdelningar. Exempelvis kan facilitator be gruppmedlemmarna att ange orsakerna till att folk återfaller och registrerar listan på tavlan för att alla ska se. Eller en handout kan innehålla frågor för gruppmedlemmar att svara, till exempel, "Vad är förnekelse?"

Rollspel

Rollspel ger gruppmedlemmarna chansen att handla ut potentiella verkliga scenarier. Verksamheten ger dem övning i vad man ska göra när sådana situationer uppstår. En sådan rollspel har en gruppmedlem som spelar personen i återhämtning och en annan spelar en vän som försöker övertala den andra personen att spela, dricka eller använda droger. Att utöva scenen kan hjälpa både deltagare och publikum att uppleva ömsesidigt tryck för att falla tillbaka till sina gamla vanor. Övningen syftar till att lära individer hur man håller sig stark i lockande eller skrämmande situationer.

journalföring

Journaling kräver att enskilda personer skriver ner sina egna tankar om ett särskilt ämne som ges av facilitatoren. I en förebyggande grupp för återfall kan ämnen innehålla "Jag känner mig som om jag återkommer..." eller "Jag vill inte återfalla eftersom..." Gruppmedlemmar får papper och pennor, tillsammans med instruktioner för att skriva sina svar på journalfrågan privat. Vid slutet av verksamheten kan facilitatoren be folk att frivilligt dela med sig av vad de skrev.

Positiva ord

Positiva ordaktiviteter kan vara effektiva för att avsluta ett möte med återkommande förebyggande grupper. För denna aktivitet går gruppmedlemmar runt i rummet och säger något positivt om varje person i cirkeln. Positiva ord bör vara uppmuntrande, inspirerande, äkta och tröstande. Denna aktivitet ger alla i gruppen för återfallsförebyggande med erkännande från sina kamrater för att få en framgångsrik återhämtning.

Dela:
Lämna En Kommentar